Vad är thaimassage? Så går behandlingen till

Thaimassage är en traditionell massage från Thailand. Massören trycker mot punkter och linjer längs kroppen och töjer armar, ben och rygg genom att flytta dig i olika ställningar. Massören använder händerna och tummarna, men också armbågarna, knäna och fötterna. Traditionell thaimassage ges oftast utan olja.

Sedan 2019 finns thaimassage på Unescos lista över mänsklighetens immateriella kulturarv, under det thailändska namnet Nuad Thai.

Så går behandlingen till

Massören frågar om din hälsa, om du har ont någonstans och om det finns något du har svårt att böja eller sträcka. Traditionell thaimassage ges ofta med kläderna på, och många salonger har lösa kläder du kan byta om till. Fråga när du bokar.

Behandlingen är mer aktiv än en vanlig massage. Massören kan böja ditt ben mot bröstet, dra försiktigt i armarna eller luta sig med sin vikt över dina muskler. Trycket kan vara fast. Säg till om något gör ont eller om en töjning går för långt. Det går också att be om lättare tryck.

Thaimassage säljs ofta i 60 och 90 minuter, ibland i 30 minuter eller två timmar.

Olika behandlingar på samma salong

På prislistan hos en thaisalong finns ofta flera behandlingar. Oljemassage, eller thailändsk oljemassage, är mjukare och ges med olja på en massagebänk. Örtmassage ges med varma tygknyten fyllda med thailändska örter, som massören trycker mot kroppen. En del salonger blandar och har till exempel thaimassage med olja.

Läs beskrivningen, eller fråga salongen vad som skiljer behandlingarna åt. Namnen är inte desamma överallt.

Vem bör fråga först?

Töjningarna kan vara krävande för lederna. Berätta om du har ont i en led, har en ledprotes, nyligen har opererats eller har problem med ryggen. Är du gravid, fråga salongen om den har en anpassad behandling, eller välj gravidmassage.

Tar du blodförtunnande läkemedel, säg det, så att massören kan ta det lugnare med trycket. Har du feber eller en infektion, flytta tiden.

Före och efter

Ät inte en stor måltid precis innan, eftersom du ligger på magen och på sidan och massören trycker över ryggen och höfterna. Musklerna kan kännas ömma dagen efter, särskilt om trycket var fast eller om du inte är van vid töjningar.