Vad är hot stone-massage? Så går behandlingen till
Massage med varma stenar och olja. Så används stenarna, hur lång tid behandlingen tar och vem som ska vara försiktig med värmen.
massagesalonger.se
·
Hot stone-massage är massage med uppvärmda stenar. Massören lägger släta, varma stenar på kroppen och masserar också med stenarna i händerna, tillsammans med olja. Stenarna är oftast basalt, en lavasten som håller värmen länge. Salongerna skriver hot stone, Hot Stone eller massage med varma stenar.
Så går behandlingen till
Stenarna värms i ett vattenbad innan du kommer. Massören frågar om din hälsa och känner på stenarna innan de hamnar på din hud. Du ligger under ett lakan med underkläderna på.
En del av stenarna läggs på ryggen, i handflatorna eller längs benen och ligger kvar medan massören arbetar på andra ställen. Med de andra stenarna masserar massören i långa tag, ungefär som i en klassisk massage. När en sten har svalnat byts den mot en varm.
Stenarna ska kännas varma, inte heta. Säg till direkt om någon sten bränns, så tar massören bort den eller lägger en handduk emellan.
Behandlingen är ofta längre än en vanlig massage, 60–90 minuter, eftersom det tar tid att lägga ut och byta stenarna. Hos en del salonger finns den också i 50 minuter eller i två timmar.
Vem passar den för?
Hot stone-massage passar dig som tycker om värme och vill ha en lugn behandling. Trycket är oftast medelhårt, men värmen gör att många upplever massagen som mjukare. Fryser du lätt kan värmen vara skön, särskilt på vintern. Tycker du om fast tryck kan du be om det, men säg det innan ni börjar, eftersom massören lägger upp behandlingen efter hur stenarna ska användas.
Vem bör fråga först?
Värmen passar inte alla. Fråga din läkare innan du bokar om du har diabetes med nedsatt känsel i huden, problem med blodcirkulationen eller högt blodtryck, eller om du har haft en blodpropp. Är du gravid, välj hellre gravidmassage eller fråga salongen först.
Har du bränt dig i solen, eller har du eksem eller sår där stenarna ska ligga, vänta tills huden har läkt. Har du feber eller en infektion, flytta tiden.
Efteråt
Huden kan vara lite röd en stund efter värmen. Res dig långsamt, eftersom en del blir lite yra efter en lång stund i värme. Drick något om du blir törstig.